Penyebab Sakit Gusi dan Cara Mengatasinya

Penyakit gusi atau dikenal dengan istilah ginggivitis dalam dunia medis, ini merupakan sebuah infeksi jaringan mulut. Yang paling umum, masalah pada gusi disebabkan karena penyakit periodontal yang timbul akibat infeksi bakteri dan akibat gigi berlubang. Infeksi bakteri menyebabkan peradangan dan menyebabkan kerusakan gusi serta jaringan pendukung yang mengelilingi gigi.

penyebab sakit gusi

Bakteri bisa berbentuk plak yang ada di sekitar gigi dan menempel di gigi dan gusi. Apabila tidak segera dibersihkan atau dihapus plak tersebut akan mengeras. Plak yang mengeras disebut “tartar.” Baik plak atau tartar kedua-duanya dapat menyebabkan gusi teriritasi dan rusak.

Beberapa gejala yang mungkin akan ditemukan pada gingivitis diantaranya adalah:

  • Gusi merah
  • Gusi bengkak, dan
  • Gusi yang mudah berdarah

Lalu apa saja yang menyebabkan sakit gusi?

Diantara penyebab sakit gusi adalah:

  • Tidak menjaga kesehatan gigi dan mulut
  • Kebiasaan merokok
  • Karena memiliki penyakit tertentu yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh seperti kanker, diabetes atau HIV
  • Bisa juga disebabkan karena stress atau faktor emosional
  • Bisa disebabkan karena gizi atau nutrisi yang buruk

Dan, bisa disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi gula yang menyebabkan kandidiasis.

Kabar baiknya, berbagai masalah kesehatan pada mulut seperti gusi bengkak misalnya, bisa diatasi atau dicegah dengan memperhatikan pilihan makanan yang dikonsumsi sehari-hari serta pemilihan gaya hidup yang baik.

Pilihan makanan yang dapat membantu mengatasi sakit gusi

Jika kamu ingin sakit gusimu cepat sembuh, mulailah dengan memilih makanan yang banyak mengandung vitamin, mineral, dan lemak sehat untuk dikonsumsi. Diantara makanan-makanan tersebut adalah: ikan salmon, ikan sarden, atau berbagai jenis ikan yang banyak mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega-3 juga bisa didapatkan dari minyak ikan. Selain itu, sayuran segar yang dijadikan sebagai jus bisa menjadi sumber nutrisi yang dapat membantu mengobati sakit gusi.

Permen karet yang mengandung xylitol bisa membantu mengatasi penumpukan bakteri pada gigi dan mulut. Selain itu, sayuran mentah dan buah apel bisa membantu membersihkan gigi secara alami. Kemudian,

Konsumsi juga yang makanan-makanan yang banyak mengandung vitamin dan lemak larut seperti susu mentah, kelapa, hati sapi, kaldu tulang dan daging hewan yang sehari-harinya memakan rumput. Semua itu bisa dimanfaatkan untuk melawan atau mengobati ginggivitis.

Makanan yang berpotensi menyebabkan penyakit gusi

Jika sebelumnya kamu sudah mengetahui beberapa makanan yang dapat membantu menghindari dan mengobati penyakit gusi, berikut adalah beberapa daftar makanan yang sebaiknya dihindari karena berpotensi menyebabkan sakit gusi. Diantaranya adalah:

  • Gula
  • Makanan olahan yang banyak mengandung zat aditif atau gula
  • Jus buah yang juga mendapatkan tambahan gula
  • Minyak yang terhidrogenasi, diantaranya adalah minyak canola, minyak sayur, minyak jagung dan minyak kedelai. Karena semuanya dapat menyebabkan peradangan pada gusi dan tubuh.

Cara merawat gusi yang sakit secara alami

Ada beberapa obat gusi bengkak atau obat gusi sakit yang bisa kamu coba jika kamu kebetulan mengalami sakit gusi. Diantaranya adalah:

1. Sikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari

Menyikat gigi akan membantu menghilangkan atau menghapus sisa-sisa makanan yang ada di gigi atau di sela-sela gigi yang berpotensi menyebabkan tumbuhnya bakteri.

2. Minyak cengkeh

Menggosokkan minyak cengkeh atau minyak pohon teh pada gusi yang bengkak setelah menyikat gigi akan membantu mencegah peradangan karena memiliki sifat antibakteri. Minyak esensial berupa minyak cengkeh atau minyak pohon teh bisa diterapkan sebanyak 2 tetes dan diulangi dua kali sehari. Atau, kamu juga bisa memanfaatkan minyak kelapa murni.

3. Konsumsi vitamin C 1000 mg dua kali sehari

Vitamin C 1000 mg yang dijual di pasaran dalam bentuk kemasan yang bisa kita manfaatkan untuk mengatasi gusi yang sakit. Vitamin C bisa membantu memperkuat gusi dan membantu mempercepat proses penyembuhan serta membantu pembentukan jaringan yang sehat.

4. Teh hijau

Minum teh hijau sebanyak 1 hingga 3 cangkir sehari akan sangat baik karena ada kandungan polifenol di dalamnya yang akan membantu melawan penyakit gusi atau ginggivitis. Namun ingat, saat menyajikan teh hijau sebaiknya tidak dengan menggunakan tambahan gula.

5. Mencampurkan minyak kelapa dengan minyak esensial

Minyak kelapa murni bisa juga dicampurkan dengan beberapa jenis minyak esensial, misalnya minyak cengkeh untuk mengatasi dan mengobati gusi bengkak. Caranya, Ambil 1 sendok makan minyak kelapa kemudian campurkan dengan 2 tetes minyak cengkeh lalu gunakan untuk berkumur-kumur sekitar 5 menit atau lebih.

Itulah beberapa ulasan mengenai penyebab penyebab gusi bengkak dan cara mengatasinya serta beberapa obat alami untuk mengatasi sakit gusi yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Namun ingat, setiap penyakit harus disikapi dengan serius mengingat akan sangat berbahaya apabila dibiarkan berlarut-larut. Pastikan kamu mengetahui apa yang menyebabkan kamu mengalami sakit atau pembengkakan pada gusi, salah satu caranya adalah dengan mengunjungi dokter untuk memeriksakan kondisi.

Yuk Intip Cara Mencegah Impotensi untuk Pria

Impotensi adalah kelianan yang dialami pria. Kelainan tersebut merupakan kelaianan yang dialami oleh penis yang tidak mampu melakukan ereksi. Sebagai tanda bahwa impotensi telah terjadi adalah seorang pria tidak bisa melakukan ereksi. Hal tersebut cukup memalukan karena bisa saja sebagai pria berarti menandakan kejantanannya dipertanyakan. Impotensi juga dapat menjadi salah satu penyebab seorang pria tidak bisa memberikan keturunan. Oleh karena itu, pada artikel ini akan dibahas tentang cara mencegah impotensi bagi pria.

pria impotensi
Tips Mencegah Impotensi pada Pria

5 Cara Mudah Mencegah Impotensi

Banyak penyebab impotensi yang biasa dialami oleh pria. Sebagai contoh dapat disebabkan karena kebiasaan- kebiasaan buruk atau kurangnya mengonsumsi nutrisi yang seimbang. Jika hal sekecil tersebut bisa menyebabkan impotensi, maka sebaiknya mulai hari ini anda harus merawat dan menjaga kesehatan alat reproduksi yang anda miliki. Jika sudah mengalaminya, mungkin hal ini akan menjadi sebuah penyesalan bagi seorang pria. Jika hal tersebut telanjur terjadi, sekarang ini ada beberapa mengobati impotensi dan lemah syahwat. Artikel ini akan membahas beberapa cara agar bisa anda pelajari dan anda nikmati.

Hindari kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk biasanya akan berakibat fatal pada jangka panjangnya. Salah satu obat impoten paling ampuh adalah dengan menghindari kebiasaan buruk. Salah satu kebiasaan buruk yang harus dihindari adalah merokok. Merokok memiliki efek samping membahayakan peredaran darah dan menjadi pembatas aliran darah menuju ke zakar. Selain itu tidak hanya impotensi, merokok bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit degeneratif seperti penyakit jantung dan impotensi. Sebelum anda terlambat, anda harus bisa berhenti melakukan kebiasaan- kebiasaan buruk lainnya yang sebelum terkena impotensi.

Hindari gunakan Steroid

Steroid biasanya berguna untuk merangsang hormon yang berada di tubuh untuk meningkatkan masa otot. Biasanya obat ini sering dijadikan sebagai suplemen oleh atlet ataupun binaragawan. Padahal efek samping yang diberikan cukup membahayakan bagi kesehatan alat reproduksi anda. steroid akan menyebabkan testis yang dimiliki oleh seorang pria semakin kecil. Hal ini pula menyebabkan testosteron sedikit diproduksi dan menyebabkan impotensi. Oleh karena itu, jangan menggunakan steroid terlalu banyak untuk antisipasi terjadinya impotensi.

Gunakan Posisi Hubungan Intim yang aman

Posisi hubungan intim memiliki banyak variasi dan ragamnya. Banyak pasangan yang mulai mencoba untuk mempraktekkannya. Namun jangan gunakan posisi hubungan intim yang tidak aman. Hal ini bisa menyebabkan bahaya bagi pria karena dapat menyebabkan impotensi. Mengapa demikian? Karena penis bisa saja mengalami cedera lalu dapat berkelanjutan menjadi impotensi. Salah satu gaya yang perlu anda hindari adalah woman on top karena cedera yang dialami penis bisa menjadi serius. Oleh karena itu anda perlu menghidari posisi ekstrim untuk terhindar dari impotensi.

Olahraga yang teratur

Gaya hidup berkaitan dengan terjadinya impotensi. Dengan melakukan berbagai macam olah raga secara teratur, hal tersebut memastikan bahwa anda miliki kesehatan jasmani. Kesehatan jasmani tersebut akan mendukung anda untuk melakukan cara mencegah impotensi pada pria. Olahraga yang dapat dilakukan yaitu senam, jogging, berenang dan lain – lain. Jika anda susah mendapatkan waktu olahraga, gunakan tangga untuk alternatif olahraga saat anda berada di kantor.

Jangan terlalu gendut

Terlalu gemuk atau obesitas akan menjadi masalah untuk kesehatan. Salah satunya adalah dapat menyebabkan impotensi. Hal ini dikarenakan banyaknya komplikasi penyakit saat menjadi gemuk dan dapat menyebabkan impotensi. Itulah beberapa cara mencegah impotensi. Harapannya anda bisa menerapkannya dan anda bisa menyadari bahwa apapun bisa menyebabkan masalah jika tidak diperhatikan.

Apakah Vitamale Ampuh dan Tidak Berbahaya? Baca Ini!

Semua pria pasti ingin terlihat perkasa di hadapan istrinya. Sebaliknya, istri juga menginginkan kepuasan bila berhubungan dengan suaminya. Tetapi, nyatanya tidak semua pria bisa tampil prima ketika berhubungan dengan istrinya. Bahkan sayang sekali bila pria tidak memiliki hasrat seksual dikarenakan lemah syahwat. Atau mungkin memiliki libido yang besar, tetapi justru tidak memiliki keperkasaan. Dan kebanyakan juga pria tampil perkasa diawal, namun durasinya tidak lama sudah mengalami ejakulasi dini. Tentu masalah-masalah seperti ini perlu solusi untuk mengatasinya.

vitamale
Apakah Vitamale Berbahaya?

Nah, sebelum kami memberikan solusi terbaik untuk Anda, maka coba konfirmasi kembali dengan menyimak pertanyaan-pertanyaan berikut:

  • Apakah Anda termasuk pria yang memiliki libido rendah atau lemah syahwat?
  • Apakah Anda mengalami masalah impotensi atau mister P tidak mampu berdiri tegang?
  • Apakah mister P Anda mampu ereksi kencang tetapi tidak tahan lama atau mudah ejakulasi dini saat berhubungan?
  • Apakah Anda mudah merasa cepat lelah atau capek ketika berhubungan?
  • Apabila “IYA” adalah jawaban Anda, maka Anda tidak perlu khawatir, karena kami mempunyai solusi yang tepat untuk mengatasi permasalahan seksual tersebut.

Inilah rahasia para pria perkasa yang patut untuk Anda coba dan rasakan kedahsyatannya.

Vitamale menjadi solusi ampuh untuk Anda yang mengalami berbagai masalah seksual tersebut.

Vitamale menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi gangguan lemah syahwat, disfungsi ereksi, dan ejakulasi dini.

Vitamale adalah salah satu produk unggulan yang diproduksi oleh PT. Health Wealth International (HWI). Produk ini diformulasikan khusus untuk pria dewasa yang mengalami masalah seksual. Dengan mengonsumsi produk ini pria bisa tampil maksimal saat berhubungan. Hasilnya bikin mister P berdiri kuat dan tahan lama. Sehingga pria dapat memberikan kepuasan batin kepada istrinya.

Apabila Anda benar-benar menginginkan kekuatan yang luar biasa di atas ranjang, maka Vitamale perlu Anda coba, dan rasakan kedahsyatannya.

Apabila Anda selama ini sudah mengonsumsi obat-obat kuat, tetapi hasilnya nol atau justru berbahaya bagi kesehatan? maka mulai sekarang coba beralih menggunakan obat kuat alami yang ampuh dan tidak berbahaya.

Vitamale menjadi satu-satunya obat kuat alami yang berkhasiat. Bahkan, khasiatnya sangat dahsyat tetapi sudah memiliki ijin resmi BPOM RI dengan no POM TR 083375861 dan sertifikat halal MUI.

Perlu Anda ketahui, jarang sekali ada obat kuat yang berkhasiat dahsyat, tetapi memiliki ijin resmi dari Badan POM dan MUI. Kebanyakan obat kuat memang memiliki khasiat, tetapi tidak memiliki ijin edar yang jelas, dan masih belum memiliki label halal. Sehingga bila Anda mengonsumsi produk obat kuat secara sembarangan, tentu bisa berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itulah mengapa Vitamale menjadi produk obat kuat alami unggulan yang menjadi favorit para pria dewasa. Vitamale tidak hanya bikin penis kuat saja, tetapi juga tahan lama,aman, dan tidak berbahaya.

Kebanyakan obat kuat bikin jantung berdebar kencang. Tetapi tidak untuk Vitamale, khasiatnya benar-benar dahsyat dan tidak bikin jantung berdebar-debar. Inilah yang menjadikan pria beralih mengonsumsi Vitamale.

BPOM dan MUI sendiri sudah menjamin kualitas, keamanan, dan kehalalan produk. Jadi, Anda tidak perlu khawatir bila kondisi tubuh Anda dalam kondisi sedang fit. Berbeda halnya bila Anda sedang menderita penyakit jantung dan hipertensi, maka Anda perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Kalau ada produk obat kuat yang berkhasiat ampuh, alami, legal, dan halal, mengapa harus mengonsumsi produk yang tidak jelas asal usulnya?

Jatim Park 3, Destinasi Liburan Terbaru di Batu

Telah hadir Jatim Park 3 yang selama ini ditunggu-tunggu. Jika melihat jatim park 1 dan 2 yang sukses, kini Jatim Park 3 juga menjadi buruan wisatawan. Bahkan peminatnya jauh lebih banyak jika dibandingankan dengan Jatim Park 1 dan 2. Hal ini wajar, karena wisata ini masih sangat baru tetapi sudah populer.

wisata jatim park 3
Destinasi Wisata Jatim Park 3

Jatim Park 3 merupakan salah satu wisata dengan menawarkan wahana dino terbesar di Indonesia. Dino park merupakan nama wahana di Jatim Park yang sangat digemari para pengunjung, terutama bagi anak-anak. Anak-anak dapat mengenal aneka jenis dinosaurus yang telah lama punah. Sehingga menjadi wahana edukasi yang asyik, karena selain banyak patung dino yang keren-keren, juga banyak permainan asyik.

Selain wahana dino, di Jatim Park 3 ada juga wahana Ice Age. Di wahana ini Anda akan diajak kembali ke zaman purba, dimana terdapat binatang semisal mammoth, sloth, dan smildon. Anda bisa berswafoto dengan suka hati di wahana ini sob.

Wahana selanjutnya ada Infinite World. Ini seperti rumah kaca, dimana desainnya sangat kece dan modern. Dilengkapi dengan lampu yang menghiasi area ini, sehingga menjadikan panorama yang bagus. Ini juga menjadi spot foto yang favorit banget bagi para pengunjung.

Untuk dapat memasuki wisata Jatim Park 3 ini Anda harus membayar tiket masuk sebesar Rp 100.000 per orang. Silahkan direncanakan mulai dari sekarang bila Anda berminat untuk liburan di kota Batu dan mengunjungi Jatim Park ini.

Selain menikmati liburan di Jatim Park 3, Anda juga bisa mampir mengunjungi wisata Jatim Park 1, Jatim Park 2, Coban Rondo, Coban Rais, dan lain sebagainya. Sebenarnya banyak banget loh wisata di Batu, hanya saja pada kesempatan kali ini kita berfokus membahas tentang Jatim Park 3 saja.

Mungkin cukup sekian informasi yang bisa kami bagikan kepada sobat sekalian yang butuh referensi tempat wisata di Batu. Maka, kami merekomendasikan Jatim Park 3 sebagai salah satu obyek wisata yang asyik dan menyuguhkan sesuatu yang berbeda. Pastinya sangat cocok sebagai tempat liburan untuk keluarga.

10 Makanan Sumber Zat Besi Terbaik untuk Mengobati Anemia

Tahukah anda bahwa anemia bukan penyakit? Anemia merupakan indikasi dari penyakit serius. Jadi jangan salah paham, anemia bukan penyakit melainkan sebuah indikasi. Penyebab anemia adalah karena kekurangan zat besi. Seseorang bisa kekurangan zat besi karena gizi buruk, kebiasaan minum kopi dan teh, penyakit genetik, dan bisa juga disebabkan karena mengkonsumsi obat sakit maag atau obat asam lambung.

biji wijen sumber zat besi

Bagi Anda yang sudah teridentifikasi memiliki gejala anemia, ada banyak jenis makanan sumber zat besi yang bisa anda gunakan untuk memenuhi kebutuhan zat besi. Dan, berikut adalah makanan-makanan terbaik yang merupakan sumber zat besi paling kaya yang bisa Anda coba.

Biji wijen

Biji wijen, terutama yang berwarna hitam, adalah sumber zat besi yg paling banyak. Mengkonsumsi satu sendok teh biji wijen sehari bisa membantu memenuhi kebutuhan zat besi. Atau, Anda juga bisa mencampurkan biji-bijian tersebut dengan madu agar lebih mudah dikonsumsi. Sebaiknya rendam biji wijen tersebut selama kurang lebih 2 jam menggunakan air hangat sebelum ditumbuk hingga halus dan dicampurkan dengan madu.

Sayur bayam

Bayam, misalnya satu cangkir, apabila dikonsumsi setiap hari bisa membantu menyembuhkan anemia. Bayam merupakan sayuran berdaun hijau gelap yang kaya akan vitamin. Kandungan vitamin yang terdapat didalam sayur banyam diantaranya adalah, vitamin A, vitamin B9, vitamin E, dan vitamin C. Ada juga berbagai mineral lainnya seperti zat besi, kalsium, dan betakaroten.

Setengah cangkir bayam yang sudah direbus umumnya mengandung sekitar 3,2 mg zat besi, setara dengan 20% dari kebutuhan zat besi harian seorang wanita.

Bayam disarankan untuk dikonsumsi setelah direbus karena mengandung asam oksalat yang dapat mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh apabila dikonsumsi dalam keadaan tidak matang. Jadi merebus bayam walaupun hanya sebentar bisa menurunkan kadar asam oksalat tersebut.

Tomat

Tomat adalah buah sekaligus sayuran yang kaya akan zat besi dan kaya akan vitamin C. Jika kopi dan teh yang mengandung kafein dapat menyebabkan penyerapan zat besi oleh tubuh terganggu, sebaliknya, vitamin C akan bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi. Jadi kombinasi antara zat besi dan vitamin C yang terdapat di dalam tomat akan membuat tubuh lebih maksimal dalam menyerap vitamin C untuk mengatasi anemia.

Delima

Mengkonsumsi delima pada saat perut masih kosong di pagi hari, sekitar 200 gram adalah yang disarankan untuk mengobati anemia. Atau, Anda juga bisa mengkonsumsi buah delima dalam keadaan segar. Di dalam buah delima terkandung karbohidrat, serat, gula, protein, zat besi dan kalsium.

Buah kurma

Buah kurma kaya akan zat besi. Di dalam 100 gram buah kurma terkandung sekitar 0, 90 mg zat besi. Buah tersebut apabila dikonsumsi bisa menjadi obat anemia karena dapat membantu meningkatkan hemoglobin didalam darah. Selain itu, kurma juga dikenal kaya akan mineral lainnya seperti: kalsium, tembaga, mangan, dan magnesium.

Makan jeroan: hati

Jeroan berupa organ hati adalah sumber zat besi yang sangat baik dan mudah diserap oleh tubuh. Kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi dari makanan berupa organ hati sekitar 15% hingga 35% 

Daging merah

Berbagai jenis daging merah, mulai dari daging sapi, daging kerbau, dan daging kambing, ketiga-tiganya adalah sumber zat besi yang sangat baik dan mudah diserap oleh tubuh. Bahkan lebih mudah dan lebih baik dibandingkan dengan berbagai jenis makanan non hewani.

Kismis

Kismis mengandung kalsium, kalium, natrium, protein, serat, dan zat besi. 100 gram kismis mengandung 1,88 mg zat besi. Jadi tidak perlu ragu untuk mengkonsumsi kismis jika anda ingin mengatasi anemia.

Berbagai jenis labu

Berbagai jenis labu yang anda kenal juga merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Entah itu labu air, labu siam, labu kuning, atau labu-labu yang lainnya, berbagai jenis labu kaya akan vitamin C, kalsium, dan zat besi.

Daun katuk

Sayuran yang bisa menjadi sumber zat besi lainnya untuk mengobati anemia adalah daun katuk. Di dalam daun katuk terkandung protein, vitamin A, vitamin K, serat, kalsium, kalium, magnesium, vitamin C dan juga zat besi.